loading...
Tips Menaikan Berat Badan
Menaikan berat badan melalui karbohidrat, Protein dan lemak sehat. "Healthy Mashed Potatoe"Bahan-bahan :
3-4 buah kentang, cuci bersih tidak dikupas lalu potong-potong kecilGaram himalaya
Merica bubuk
Susu kambing satu gelas 250 - 500 cc (sesuai selera ) - telur ayam kampung 2 butir-daun seledri di iris secukupnya - bawang merah dan bawang putih masing - masing 3 siung di iris.
Cara membuat :
Kukus kentang kurang lebih 10 menit atau hingga matang dan empuk setelah itu kentang di lumatkan selagi masih panas. Selanjutnya kentang yang sudah di lumat dimasukan kedalam wadah panci diatas kompor. Campurkan dengan susu kambing sampai kentang terendam dalam susu.
Masukan telur ayam kampung sambil terus di aduk merata, lalu masukan bawang merah dan putih, garam, merica dan seledri.
Aduk terus sampai merata. Memanaskannya cukup 3 menit saja.
Mashed potato siap disajikan dan dinikmati saat hangat.
Jangan lupa untuk membaca doa terlebih dahulu.
